प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे
रक्ताचे शुद्धीकरण –
गूळ रक्ताला शुद्ध करतो. त्याला दररोज आपल्या आहारात सामील करा.
2. पोट ठीक ठेवणे –
पचन संबंधित सर्व समस्यांना गूळ खाऊन दूर करू शकता.
3. गुडघ्यांचा त्रास कमी होतो –
गूळ खाल्ल्याने गुडघे दुखीचा त्रास कमी होतो. दररोज अदरकचा एक लहान तुकड्या बरोबर गूळ मिसळून खाल्ल्याने गुडघे मजबूत होतात आणि दुखणे दूर होते.
4. सौंदर्य सुशोभित करणे –
गूळ खाल्ल्यामुळे त्वचा कोमल आणि निरोगी बनते. केस देखील चांगले होतात. त्याच बरोबर मुरूम देखील बरे होतात.
5. पीरियड्सच्या वेदनेत आराम –
ज्या स्त्रियांना पीरियड्स वेदनादायक असतात, त्यांनी गूळ नक्कीच खायला पाहिजे. पीरियड्स प्रारंभ होण्याच्या एक आठवड्या आधीपासून दररोज 1 चमचा गुळाचे सेवन करायला पाहिजे.
6. गर्भावस्थेत ऍनिमिया होत नाही –
गर्भवती महिलांना दररोज गूळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. ज्यामुळे त्यांना अशक्तपणा येणार नाही आणि ऍनिमिया देखील होणार नाही. ऍनिमियामुळे स्त्रिया लवकर थकतात आणि त्यांना अशक्तपणा जाणवतो.
7. स्नायू मजबूत करण्यासाठी –
दररोज एका ग्लास दुधात थोडे गूळ मिसळून प्यायल्याने नक्कीच फायदा होतो.
8. थकवा दूर करण्यासाठी –
दिवसातून तीन वेळा तीन चमचे गूळ दररोज खायला पाहिजे.
9. दम्यासाठी –
जर आपल्याला दम्याचा त्रास असेल तर घरी गूळ आणि काळ्या तिळाचे लाडू बनवून खा आणि त्यानंतर एक ग्लास दूध घ्या.
10. लठ्ठपणा वाढत नाही –
जर साखराऐवजी दूध किंवा चहामध्ये गूळ घातला तर लठ्ठपणा वाढत नाही कारण साखर वापरल्याने आपण लठ्ठ होण्याची शक्यता असते.