प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे
काळी मिरी खाण्याचे फायदे:पचन सुधारते:काळी मिरी स्वादुपिंड आणि आतड्यांतील पाचक एंजाइम्सच्या स्रावाला उत्तेजन देते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते. आतड्यांचे आरोग्य:हे आतड्यांतील फायदेशीर बॅक्टेरियांची संख्या वाढवण्यास मदत करते, जे पचनसंस्थेसाठी महत्त्वाचे आहे. पोषक तत्वांचे शोषण:काळी मिरी कॅल्शियम, सेलेनियम आणि इतर पोषक तत्वांचे शोषण सुधारते, ज्यामुळे त्यांचे शरीरात चांगले शोषण होते. जळजळ कमी करते:काळी मिरीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते:काळी मिरी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. चयापचय वाढवते:हे शरीराची चयापचय क्रिया वाढवण्यासाठी मदत करते.