चिंच खाण्याचे फायदे….
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे चिंचेचे (Tamarind) अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, लोह, कॅल्शियम आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक असतात. ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते, वजन कमी...
Category : आरोग्य
कडधान्य खाण्याचे फायदे…..
कडधान्य खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. मोड आलेले कडधान्य विशेषतः आरोग्यदायी मानले जातात. ते प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा चांगला स्रोत आहेत. त्यामुळे पचन सुधारते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि वजन...
ड्रॅगन फ्रूट खाण्याचे अनेक फायदे….
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे ड्रॅगन फ्रूट (Dragon Fruit) खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. ज्यामध्ये अनेक पोषक तत्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आहेत. ड्रॅगन फ्रूटचे फायदे:...
अंजीर फळांचे मानवी आहारातील महत्व.
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे अंजीरचे फायदे• अंजीरमध्ये फायबर घटक मुबलक असल्याने पोट साफ होण्यास मदत होते. ताजे आणि सुकवलेले अंजीर दोन्हींमुळे बद्धकोष्ठ्तेचा त्रास आटोक्यात ठेवण्यास...
पेर (नाशपाती) खाण्याचे फायदे….
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे पेर (नाशपाती) खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. ते पचनासाठी चांगले असते, बद्धकोष्ठता कमी करते, आणि त्यात फायबर भरपूर असते. तसेच, ते हृदयविकार आणि...
काजू खाण्याचे फायदे:
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे इतर फायदे: काजू खाताना घ्यायची काळजी: रोजच्या आहारात काजूचा समावेश केल्यास आरोग्यासाठी खूप फायदे मिळतात. ...
मध आणि मनुका सोबत खाल्ल्याने होतात हे फायदे …
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे मध आणि मनुका यांच्यात मोठ्या प्रमाणात लोह, कॅल्शियमसारखी पोषकतत्वे असतात. ही सर्व पोषकतत्वे शरीरास आवश्ययक असतात. रात्रभर मनुके भिजवून सकाळी ते...
जवसाचे फायदे:
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे हृदयविकार:जवसामध्ये असलेले ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस् आणि फायबर रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयविकारांचा धोका कमी होतो. मधुमेह:जवस...
खारीक खाण्याचे फायदे..
प्रतिनिधी:- नूतन पाटोळे खारीक खाण्याचे फायदे (Benefits of eating dried dates):पचन सुधारते:खारीक खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता (constipation) सारख्या समस्या कमी होतात. ऊर्जा मिळते:खारीक नैसर्गिकरित्या...
नारळ पाणी पिण्याचे फायदे..
प्रतिनिधी : नूतन पाटोळे नारळ पाणी पिण्याचे फायदे: नारळ पाणी पिण्याची योग्य वेळ: नारळ पाणी कधीही पिणे फायद्याचे असले तरी, सकाळी रिकाम्या पोटी नारळ पाणी...