अंजीर फळांचे मानवी आहारातील महत्व.
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे अंजीरचे फायदे• अंजीरमध्ये फायबर घटक मुबलक असल्याने पोट साफ होण्यास मदत होते. ताजे आणि सुकवलेले अंजीर दोन्हींमुळे बद्धकोष्ठ्तेचा त्रास आटोक्यात ठेवण्यास...
Category : आयुर्वेदिक
पेर (नाशपाती) खाण्याचे फायदे….
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे पेर (नाशपाती) खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. ते पचनासाठी चांगले असते, बद्धकोष्ठता कमी करते, आणि त्यात फायबर भरपूर असते. तसेच, ते हृदयविकार आणि...
काजू खाण्याचे फायदे:
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे इतर फायदे: काजू खाताना घ्यायची काळजी: रोजच्या आहारात काजूचा समावेश केल्यास आरोग्यासाठी खूप फायदे मिळतात. ...
मध आणि मनुका सोबत खाल्ल्याने होतात हे फायदे …
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे मध आणि मनुका यांच्यात मोठ्या प्रमाणात लोह, कॅल्शियमसारखी पोषकतत्वे असतात. ही सर्व पोषकतत्वे शरीरास आवश्ययक असतात. रात्रभर मनुके भिजवून सकाळी ते...
जवसाचे फायदे:
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे हृदयविकार:जवसामध्ये असलेले ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस् आणि फायबर रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयविकारांचा धोका कमी होतो. मधुमेह:जवस...
खारीक खाण्याचे फायदे..
प्रतिनिधी:- नूतन पाटोळे खारीक खाण्याचे फायदे (Benefits of eating dried dates):पचन सुधारते:खारीक खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता (constipation) सारख्या समस्या कमी होतात. ऊर्जा मिळते:खारीक नैसर्गिकरित्या...
नारळ पाणी पिण्याचे फायदे..
प्रतिनिधी : नूतन पाटोळे नारळ पाणी पिण्याचे फायदे: नारळ पाणी पिण्याची योग्य वेळ: नारळ पाणी कधीही पिणे फायद्याचे असले तरी, सकाळी रिकाम्या पोटी नारळ पाणी...
चारोळीचे आरोग्यवर्धक फायदे…
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे 1) शारीरिक कमजोरी दूर करण्यास चारोळी मदत करते. शारीरिक वाढीसाठीदेखील त्याचा फायदा होतो.2) रात्री दूधात चारोळी मिसळून प्यायल्याने सर्दी खोकल्याचा...
ब्राम्ही औषधी वनस्पतीचे फायदे…
प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे ब्राह्मी किंवा बाकोपा मोन्नीइरी ही औषधी वनस्पती म्हणूनदेखील ओळखली जाते. पारंपरिक आयुर्वेदात या औषधी वनस्पतीला खूप महत्त्व आहे. 1. स्मृतीला चालना...
सैंधव मिठाचे फायदे …
प्रतिनिधी : – नूतन पाटोळे 1) सैंधव मीठ त्वचेसाठी अतिशय फायद्याचे असून मृत त्वचा याने निघून जाते. तसेच त्वचा पेशी मजबूत आणि तजेलदारदेखील दिसते. तसेच...