प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे
धने पचनासाठी उत्तम असून वजन कमी करण्यास, पित्त विकार दूर करण्यास, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि त्वचेच्या समस्या कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. धने खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते. तसेच, धने मेंदूचे कार्य सुधारते आणि हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करतात.
पचनासाठी फायदे
- अपचन आणि गॅस कमी करते:धने पचन सुधारतात आणि पोट फुगण्याची समस्या कमी करतात. त्यामुळे अपचनाचा त्रास कमी होतो.
- भूक वाढवते:धने जिरे यांच्या सेवनाने पचन सुधारते आणि चांगली भूक लागते, असे केले जाते.
वजन कमी करण्यास मदत करते
- चयापचय वाढवते:धने चयापचय वाढवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
- पोट कमी होते:धण्याचे पाणी सकाळी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते असे मानले जाते.
शरीराला मिळणारे फायदे
- प्रतिकारशक्ती वाढवते:धने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
- मधुमेह नियंत्रणात ठेवते:धण्याचा चहा फॅटी लिव्हर आणि मधुमेहासाठी फायदेशीर आहे.
- थायरॉईडसाठी फायदेशीर:धणे थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सुधारण्यास मदत करतात.
- हार्मोनल संतुलन:धणे आयुर्वेदिक डिटॉक्स म्हणून कार्य करतात आणि हार्मोन्स संतुलित ठेवण्यास मदत करतात.
त्वचेसाठी आणि तोंडासाठी फायदे
- त्वचेच्या समस्या कमी होतात:धने पावडर त्वचेला स्वच्छ करण्यास आणि मुरुम कमी करण्यास मदत करू शकते.
- तोंड दुर्गंधी दूर करते:धने किंवा त्याचे पाणी प्यायल्याने तोंडाची दुर्गंधी कमी होते.