प्रतिनिधी :- नूतन पाटोळे
तुपाचे फायदे:पचन सुधारते:तूप आतड्यांसाठी चांगले असते आणि पचन सुधारण्यास मदत करते. त्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि इतर पचनाच्या समस्या कमी होतात. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते:तुपामध्ये व्हिटॅमिन ए, ई आणि के सारखे अँटीऑक्सिडंट असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात. हाडे मजबूत करते:तूप व्हिटॅमिन K2 चा चांगला स्रोत आहे, जो हाडांच्या आरोग्यासाठी महत्वाचा आहे. त्वचेसाठी फायदेशीर:तूप त्वचेला मॉइश्चराइझ करते आणि चमकदार बनवते. ऊर्जा वाढवते:तुपामध्ये फॅटी ऍसिड असतात, जे शरीराला ऊर्जा देतात. हृदय निरोगी ठेवते:तूप शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते. मेंदूसाठी चांगले:तूप स्मरणशक्ती आणि मेंदूच्या कार्यासाठी चांगले असते. इतर उपयोग:नैसर्गिक वेदनाशामक:तूप सांधेदुखी आणि इतर वेदनांसाठी वापरले जाते. नैसर्गिक मॉइश्चरायझर:तूप त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी आणि ओठ मुलायम करण्यासाठी वापरले जाते. स्वयंपाकात वापर:तूप जेवणाची चव वाढवते आणि आरोग्यासाठी चांगले असते. नैसर्गिक लिपिड:तूप शरीराला आवश्यक असलेले नैसर्गिक लिपिड पुरवते.